Comment être bien dans sa tête et bien dans sa peau sans régime et en prenant du plaisir dans l'activité physique tout en étant performant au quotidien

Prêt à faire le plein d’énergie ?

Voulez-vous prendre votre santé en main pour de bon?

Je vous propose un programme unique de 5 semaines sans régime et avec moins de 2h de sport par semaine à la maison.

Tout le monde peut se transformer ET se sentir bien dans sa tête et dans sa peau!

Prêt à faire le plein d’énergie ?

Je vous apprendrais à prendre du plaisir dans l'activité physique tout en devenant plus performant au quotidien et en perdant le gras sans régime

Commençons par une affirmation aussi simple que véridique …


Si les gens n’arrivent pas à faire du sport, à mieux s’alimenter et à se développer psychiquement, c’est pour cinq raisons :

  • ils ne trouvent pas le temps
  • Ils n’ont aucun accompagnement
  • Ils n’ont pas d’outils, ou pas les bons
  • Ils n’ont pas de discipline
  • Ils cherchent des excuses plutôt que des solutions

Si tu es un être humain normalement constitué, tu dois te reconnaître dans un de ces facteurs, si ce n’est les cinq …


Et ce n’est pas de ta faute.


Nous vivons dans une société où notre santé comme notre bien-être sont (trop) souvent mis de côté, au profit d’un maximum de confort.


Rassure-toi, je sais ce que ça fait de ne pas être bien dans son corps …

… et de se sentir honteux à force de se gaver de nourriture aussi malsaine que réconfortante …


Je sais ce que ça fait de voir s'éteindre la lueur de motivation qui brûle en nous …


… parce qu’on manque de temps, d’envie, ou de quelqu’un qui puisse nous tenir la main, nous

aider à réaliser nos premiers changements


Et de sentir sa confiance en soi réduite à néant, parce qu'on n’arrive pas à gravir les obstacles qui nous font face ....


Et tu le sais, cela n’est (vraiment) pas prêt de changer si tu ne fais rien pour prendre les choses en mains …


Au risque de regretter amèrement d’ici quelques années, quand les conséquences de ton mode de vie auront atteint un point de non-retour …


Car :

  • Manque de sport
  • Alimentation malsaine
  • Absence de méditation et de relaxation

Rime avec :

  • Diminution de la créativité et de la productivité
  • Augmentation du stress jusqu’au burnout
  • Explosion du risque de maladie cardiaque, de diabète et cancers

Alors bien sûr, il existe de soi-disant produits miracles, comme des régimes pour perdre 25 kilos en 14 jours, des pilules pour faire fondre ta masse grasse etc.

Tu les as même peut-être déjà essayés.


Spoiler : ça ne marche pas.


D’ailleurs, il n’existe aucune étude scientifique capable de démontrer que les régimes restrictifs fonctionnent sur le long terme. 90% des personnes suivant des régimes stricts reprennent les kilos perdus dans les quelques semaines ou quelques mois.


Il existe plusieurs raisons à ce phénomène qui est tellement décourageant.

  • 1. L’effet Yoyo
  • 2. Avec les régimes restrictifs le corps fait des réserves dès qu’il le peut en stockant ses graisses!
  • 3. On oublie trop souvent d’écouter ses sensations
  • 4. On se fixe trop souvent des objectifs irréalistes
  • 5. On focalise sur la balance uniquement
  • 6. Manger sain, ce n’est pas manger moins. C’est manger mieux.

Pour mincir durablement, il faut bien souvent prendre en main toute son alimentation et ses bases.


Il faut aussi se détacher de ses mauvaises habitudes alimentaires et apprendre à manger équilibré. Manger mieux, c’est aussi reprendre le contrôle de la cuisine des repas, utiliser des produits frais, locaux et non transformés au quotidien. C’est abandonner la nourriture industrielle et réapprendre à choisir ses produits en fonction de leur qualité nutritionnelle. Pour manger sain, il ne faut pas se contenter de manger de la salade à tous les repas, mais apprendre à composer des assiettes équilibrées et à sélectionner des collations saines pour la journée.


Avec un bon équilibre alimentaire et une activité physique régulière, le corps s’équilibre et retrouve progressivement son poids de forme.


Les médias, les magazines, les faux coachs, certaines industries te font croire que tu pouvais, sans efforts, résoudre tous ces problèmes avec un régime drastique à base de pilules et un shaker protéiné pour se muscler !


Mais ce n’était que de la poudre aux yeux...


Leur seule motivation : l'appât du gain.


Rassure-toi, tu n’es pas seul(e) dans cette impasse …


Même si je n’ai jamais était en surpoids j’ai vécu de nombreux challenges face à l’alimentation. Je te partage mon histoire.


Durant ma mission humanitaire en Asie du Sud Est, j’ai été victime d’une intoxication alimentaire qui a ravagé mon système digestif. Depuis ce jour, je souffre de ballonnements insoutenables qui impact mon quotidien et mon humeur.


Puis j’ai fait souffrir mon corps pendant trop d’années en travaillant comme un acharné, j’ai tiré sur la corde sans prendre conscience de ce que je lui faisais endurer…


Mes maux de ventre s’aggravaient du au stress et au rythme de travail intense.


Au total j’ai travaillé 7 ans dans la gestion hôtelière…


Des “marathons” de 23h00 à 8h pendant 10 nuits d'affilée, puis devoir reprendre un rythme

de jour, puis de nuit, puis de jour, puis de nuit…

C’était infernal…


Puis j’ai tout quitté pour aller travailler dans l'événementiel…


C’était pire…


Levé à 5h du matin pour charger un camion, préparer et coordonner l'événement (en prenant quotidiennement 5G de stress), puis tout démonter, recharger le camion pour (enfin) finir à 6h et rentrer au dépôt.


Durant cette période de ma vie, j’ai fait des journées de 24h, 36h, et même 52h sans fermer l'œil…


Voilà le type de rythme que j’ai enduré pendant plus de 11 ans.


Quand j’y repense, j’infligeais, chaque jour, une vraie torture à mon corps…


Mon humeur changeait, elle faisait le yoyo quotidiennement…


Quand j’avais la pêche, j’étais l’homme le plus heureux du monde et me sentais capable d’entreprendre tout ce qui me faisait vibrer…


Puis 1h après j’avais envie de rien, je me sentais au fond du trou et incapable de faire quoi que ce soit.


Au travail, je voulais bien faire mais je n’arrivais pas à me concentrer.


Tout ce que je faisais me demandait énormément d’efforts.


Même les tâches les plus simples…


Je devais constamment faire abstraction de mon mal être et me surpasser.


Je ne savais (vraiment) plus quoi faire…


J’avais le sentiment que j’allais passer le reste de ma vie à souffrir…


Et pourtant, j’ai vu des dizaines de gastro-entérologues et naturopathes qui m’ont prescrit des médicaments, des régimes etc.


Parfois, j’avais des améliorations, puis, quelques semaines plus tard, je retombais dans mes travers.


Peu à peu, j’ai compris que je devais trouver par moi-même la solution à tous mes problèmes.


J’ai donc décidé de me former au coaching pour en apprendre plus sur le corps humain et la nutrition, en me disant que la solution devait s’y trouver.


J’ai rapidement obtenu mon diplôme de Personal Trainer à l’UNIL de Lausanne et je me suis de suite mis à coacher des gens.


J’ai toujours adoré l’idée d’impacter (positivement) la vie de parfait inconnu, de me dire que même si rien ne semblait nous lier, le sport et la nutrition nous a amené sur le même chemin.


A cette époque, je me forçais à prendre très peu de clients, pour avoir suffisamment d’énergie pour chaque séance.


J’arrivais à gérer mon travail et mes coachings même si, trop souvent, mon mal être était présent.


Je faisais avec ... je m’étais (presque) habitué à souffrir tous les jours.


Début 2020, le covid arrive et les salles de sport ferment…


C’est à ce moment-là que j’ai décidé de donner des cours en visio, tous les jours, à mes amis

et collègues.


Les gens appréciaient et commençaient, peu à peu, à être de plus en plus nombreux…


Je me sentais comme investis d’une mission, et la période était si particulière que j’avais décidé de ne rien facturer...


Je me sentais vraiment heureux de pouvoir aider mes proches durant cette période compliquée.


Mais ce qui devait arriver arriva …


Après 2 mois de cours plus qu’intensifs, mon corps a lâché.


J’étais cramé ...


Je n’arrivais plus à faire un effort physique, mon estomac était dans le pire des états.


Mon corps avait finalement tiré la sonnette d’alarme, alors j’ai tout arrêté du jour au lendemain.


J’étais vraiment triste d’abandonner cette communauté que j’avais créée durant cette période si spéciale.


Alors j’ai commencé, petit à petit, à me reconstruire et à chercher comment je pouvais faire pour reprendre le contrôle de mon bien être…


Et continuer d’aider les gens à garder la forme, autant sur le plan physique que mentale...


Le changement à commencer à opérer lorsque j’ai mis en place plusieurs nouvelles routines dans ma vie…Et plusieurs autres disciplines oubliées...















Petit à petit, mon corps se sentait soulagé, il commençait à “revivre”.


Alors j’ai redoublé d’effort et de curiosité…


Tous les jours, je me documentais pour enrichir mes connaissances et avoir une vision de plus en plus globale sur le bien-être.


Le sport et la nutrition sont deux piliers essentiels, mais il y a tellement d’autres facteurs sous-estimés pour trouver son équilibre physique et mental et se sentir bien dans sa peau et dans sa tête.


Peu à peu, j’ai commencé à me filmer durant mes exercices, pour suivre mon évolution et les changements que pouvaient m’apporter ces routines.


Puis après une dizaine de vidéos, et plusieurs semaines de pratique qui m’ont (enfin) permis d’améliorer ma santé, mon humeur, et mon sommeil…


Et de tirer définitivement un trait sur mon mal-être ...


J’ai décidé de créer un véritable programme de remise en forme, pour le partager aux gens qui, comme moi, en avaient vraiment besoin.


J’ai donc filmé 4 semaines de programme, et j'ai lancé la phase de test, pour m’assurer qu’il aurait le même impact sur tous ceux qui le pratiquait…


Il fallait que je trouve 30 personnes intéressées de le suivre entièrement...


À ce moment-là, j’étais persuadé que je ne trouverais jamais ces 30 personnes, qu’il n’y aurait pas assez de monde intéressé par un programme aussi holistique...


Pourtant, en à peine 2 jours, j’avais réussi à les trouver, et l’aventure pouvait (enfin) commencer.


Et autant te dire que je ne m’attendais pas à ça…


A la fin du programme, j’ai récupéré tous les feedbacks…


Et ils étaient juste extraordinaires.


Certaines personnes ont subi un véritable électrochoc et ont totalement changés leurs quotidiens, leurs habitudes et ont repris une activité physiquea près avoir arrêté 25 ans auparavant et en ayant le sentiment que tout était espoir était perdu. A la fin de cette page, vous découvrirez certains de ces témoignages.


Pour beaucoup, le programme a été un véritable déclic…

Ils m’appelaient pour me dire :

  • Qu’ils se sentaient mieux dans leur peau et déborder d’une nouvelle énergie
  • Qu’ils se sentaient plus performants et vifs d’esprit au travail…
  • Qu’’ils retrouvaient (enfin) la motivation d’entreprendre…
  • Qu’ils arrivaient à mettre en place une hygiène de vie, alors que cela faisait, pour certains, 20 ans qu’ils n’y arrivaient pas.
  • Qu’ils (re)prenaient du plaisir à faire du sport
  • Qu'ils avaient naturellement perdus du poids sans faire de régime
  • Qu'ils avaient enfin trouver un poids de forme et arrivaient à le maintenir

J’en avais la gorge nouée tellement ces appels me faisaient plaisir.


Voir que la solution à mon problème était aussi celle dont beaucoup avaient besoin m’a bouleversé.


Je n’en revenais pas !


Après cette phase de test, j’ai commencé à améliorer le programme, en suivant tous les avis qu’on m’avait donné…


Et j’ai décidé d’ajouter une semaine supplémentaire, pour qu’il soit aussi complet que je l’avais imaginé.


Aujourd’hui, je suis très fier de t’annoncer la nouvelle :


J’ai (enfin) terminé le développement de ce programme qui va t’aider à reprendre ta santé (et par conséquent ta vie) en main, quel que soit :












Et qui va te permettre de te créer une véritable routine axée sur ton bien être, le tout :

























Le nom de ce programme ?

Le Cercle Vertueux

Pourquoi je l’ai appelé « Le Cercle Vertueux » ?


Et comment tu peux, toi aussi, le mettre en place et le conserver ?

Le cercle vertueux comme je le perçois repose sur six piliers :

  • 1. L’activité physique sous forme de HIIT (High Intensity Interval Training à Entraînement cours mais intense (20 à 30minutes maximum par séance)
  • 2. Les routines matinales
  • 3. Le rééquilibrage alimentaire et le jeûne intermittent
  • 4. La résistance au froid (bain glacé et douche froide) et au chaud (sauna)
  • 5. La méditation et la pleine conscience
  • 6. Les exercices de respiration par hypoxie intermittente

Combinées, ces pratiques sont extraordinaires !








































Si je devais schématiser simplement ce qu’apportent ces pratiques, je le ferais sous cette forme :


Activité physique + Routines matinales + Rééquilibrage alimentaire + Résistance au chaud et au froid + Méditation et pleine conscience + Exercices de respiration


= Cercle vertueux = Bien être = Forte motivation


= Productivité boostée


= Santé physique + mentale optimale


= Cercle vertueux


Et ce cercle vertueux basé sur la loie de l’Hormèse pourrait, à son tour, bouleverser ta vie …POURQUOI ?


Cet écosystème va être un véritable électrochoc pour ton organisme qui s’améliorera si ce dernier est exposé de manière adaptée à un stress puissant mais court.


Ce principe fabuleux, partagé par tous les êtres vivants, est l'un des axes essentiels pour renforcer sa santé et avoir un corps, un mental, un esprit plus fort, plus résistant.


Lorsque l’on souhaite renforcer son organisme par ces pratiques, les systèmes nerveux, endocriniens et immunitaires vont être particulièrement sollicités.


De nombreuses fonctions entrent en jeu : sécrétion d’hormones et de neurotransmetteurs (comme l’adrénaline, la noradrénaline, le cortisol…), ou encore les fonctions cardiovasculaires et respiratoires.


Le but est de faire travailler l’ensemble de la capacité adaptative de l’organisme afin de le renforcer et de l’améliorer.

Il pourrait, contrairement à ce que tu as essayé jusqu’à aujourd'hui, te permettre de créer une vraie routine, d'apprécier l’effort et de rester discipliné.


Car l’objectif final n’est pas que tu sois dépendant de quelqu’un pour t’entraîner, méditer, te nourrir sainement et réaliser les autres piliers du cercle vertueux…


Non.


Au contraire, il est là pour que tu adoptes ce nouveau mode de vie et devienne totalement autonome et responsable.


Disclaimer, et je te l’annonce de suite, si tu n'es pas prêt à t’investir pour adopter ce cercle vertueux et modifier ta routine (pour le meilleur) tu peux arrêter de lire dès maintenant.


Si tu cherches une façon de perdre des dizaines de kilos en quelques jours sans changer une seule de tes (mauvaises) habitudes…


Dsl, je ne pourrais malheureusement pas t’aider.


Si tu continues de lire ces lignes malgré ce que je viens de t’annoncer, je te félicite …


Cela signifie que tu as compris que reprendre ta santé en main doit se faire sur le long terme et en changeant ses habitudes et en adoptant des nouvelles.


Ce programme, est un véritable couteau suisse :


Il va t’apporter tous les outils dont tu as besoin pour agir sur les déterminants de ton bien être…


Et va rapidement te rendre indépendant dans ta quête d’une vie meilleure.


En l’appliquant à la lettre, tu pourras commencer à ressentir des résultats, autant physique que psychique, dès la fin de la première semaine du programme.


Puis dans très exactement 5 semaines après avoir intégré ce cercle vertueux, tu auras, et je te le garantis, un corps qui recommence enfin à te plaire, un regain d'énergie, de créativité et productivité, et une confiance en toi en béton armé…


Mais aussi (et surtout) une véritable routine ancrée dans ton quotidien que tu ressentiras un manque si tu sautes un entraînement, ta routine matinale ou la moindre séance de relaxation ...


Mais alors, que contient ce programme ?

Le Cercle Vertueux

Plus de 80 vidéos, soit 40 heures de contenu, réparti
en 5 semaines avec un accès à VIE et un accès aux futurs
misent à jour que je fais régulièrement

Semaine 1: les Fondations du Cercle Vertueux et la méthode à suivre pour tout de suite mettre en place de nouvelles habitudes

  • Introduction au programme
  • Comment planifier ses séances
  • Les Objectifs de ta semaine
  • 2x Workout sous forme de HIIT avec des exercices fun et dynamique afin de prendre du plaisir dans ta séance
  • Questionnaire santé & Objectifs à remplir
  • Ta Mission nutrition N1 : Redécouvre l’alimentation et apprends à mettre en place de bonnes habitudes pas à pas
  • Comment créer ta boisson d’entraînement
  • 2x Routines Matinales à réaliser le matin pour booster ta journée
  • Introduction à la cohérence cardiaque pour apprendre à déconnecter et déstresser
  • Découverte du Gymstick un outil de renforcement musculaire exceptionnel

Semaine 2: la mise en route du cercle vertueux pour consolider ses objectifs

  • Motivation Booster » La vidéo du début de la semaine qui va te donner des ailes et te donner la détermination pour avancer
  • Les objectifs de la semaine
  • Ta mission Nutrition N2 : Comment Ré apprendre à faire ses courses et analyses les étiquettes
  • 2x routines matinales
  • 2x HIIT workout
  • Un petit cadeau pour que tu puisses venir t’entraîner en ligne et en direct avec mon équipe de coach
  • Introduction à la méthode Wim Hof

Semaine 3: Créer sa propre routine et la conserver pour devenir autonome

  • Motivation Booster de la semaine
  • Mission Nutrition N3 : Comment baisser sa consommation de sucre
  • 2x routines matinales
  • 2x HIIT workout
  • Le Challenge de 20 jours pour apprendre la résistance au froid afin de booster son énergie
  • La pause anatomie pour (re)découvrir l’importance du nerf vague sur ton organisme

Semaine 4: Définir ses limites … pour mieux les repousser

  • Motivation Booster de la semaine
  • Tes objectifs de cette nouvelle semaine
  • Mission Nutrition N4 – Découvre et test le jeune intermittent
  • La pause anatomique : Comprendre l’impact du péristaltisme sur le système digestif
  • (Re)Apprendre l’importance des protéines sur notre organisme
  • Comprendre l’impact et les effets des boissons sur notre organisme
  • 2x HIIT Workout
  • 2x Routines Matinales
  • Le pouvoir des sons binauraux et l’impact qu’ils sont sur ton cerveau
  • La suite de la méthode Wim Hof

Semaine 5: Prendre son indépendance et ne plus sortir du cercle

  • Motivation Booster de la semaine
  • Les objectifs de ta dernière semaine
  • Ta mission nutrition N5 : Qu’est ce qu’une dépression saisonnière et comment consommer des compléments alimentaires si tu en as besoin
  • 2x nouvelles routines matinales
  • 2x HIIT Workout
  • La suite de la méthode Wim Hoff
  • Un dernier cadeau avant que tu t’envoles

Mais également :

  • Un carnet de bord avec des suggestions de planning à mettre en place et à adapter selon tes objectifs


  • Tous mes secrets sur l’alimentation compilés dans un guide: "Tasty Life" afin de continuer de prendre du plaisir au quotidien tout en mettant en place de bonnes habitudes alimentaires sur le long terme (60 pages)


  • 4x entraînements à utiliser sur ma plateforme VitaMind afin que tu t'entraînes en direct avec toute mon équipe de coach répartis au 4 coins du globe (Pilates, Yoga, Boxe Thaï, Boxe Anglaise, Salsa & Bachata, HIIT, et bien plus encore)


  • Les points méconnus (bien qu’essentiels) de l'anatomie (et d'autres sujets ultras importants liés à la santé)

BONUS OFFERT #1 :

8x GymstickWorkout inédits

(Valeur 49€)

Découvre le Gymstick qui est outil exceptionnel et qui te permettra de réaliser plus de 150 exercices chez toi (Adieu la salle de gym)

BONUS OFFERT #2 :

3x Full Body Workout inédits

(Valeur 29€)

Pour que tu puisses continuer à transpirer avec moi

BONUS OFFERT #3:

9x Challenges inédits

(Valeur 59€)

Afin que tu repousses tes limites toujours plus

BONUS OFFERT #4:

4x Routines Matinales Inédites

(Valeur 29€)

Pour t’offrir de la diversité dans tes routines

BONUS OFFERT #5:

Les détails de la Loi de l’Hormèse

(Valeur 19€)

Découvre plus en détail la Loi de l’Hormèse qui est la base de ce programme.

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les pouvoirs de l’argile

(Valeur 19€)

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Mon Guide« Tasty Life »

(Valeur 19€)

Apprendre à s’alimenter sainement tout en prenant du plaisir. Ce guide de 60 pages va te donner une nouvelle vision de l'alimentation

Pourquoi rejoindre le Cercle Vertueux ?

  • Tu auras accès à vie au programme et à ses mises à jour.
  • Plus de 50 personnes ont déjà améliorer leur santé et mis en place une routine saine sur le long terme (tu peux retrouver leurs témoignages en bas de page).
  • J’ai pris mon temps (plus d’un an) pour réaliser ce programme, afin de m'assurer qu’il soit le plus complet possible et t’apporter le maximum d’outils pour ton bien-être.

Je t’en ai déjà dit beaucoup, je te laisse découvrir ce qu’en pensent les adeptes du Programme:

Geoffrey

A débuté le programme alors qu’il était au plus bas de ces 5 dernières années

« À la base, je fais du sport de manière régulière, mais je me suis rendu compte que je ne connaissais qu’une seule facette du bien être…


Je ne m’étais jamais aventuré sur le terrain de la nutrition, de la respiration, de la cohérence cardiaque…


Avant de débuter ce programme, j’avais de grosses difficultés professionnelles, et une forme physique très en dessous de ce qu’elle était ces 5 dernières années.


J’ai adoré découvrir tout ce qui concerne la respiration, la cohérence cardiaque, qui au début me paraissait limite ésotérique, mais je me suis vite rendu compte que c’était très sérieux. En deux semaines j’étais requinqué.


Aujourd’hui, je suis au pic de ma forme, malgré mon année compliquée ! En un mois tu peux te rebooster, surtout quand c’est un moment charnière ! »

Rizlaine

Elle cherchait à adopter de nouvelles routines mais n’y arrivait pas seule

« J’avais vraiment besoin d’un coup de pouce d’un point de vue santé mentale et physique.


Ce programme je l’ai apprécié et chéri, j’avais l’impression que chaque semaine avait été faite pour moi !


J’avais besoin de prendre de nouvelles habitudes … des habitudes qui peuvent paraître stupide, mais qui ont vraiment changer mon quotidien !


Dans toutes les vidéos, c’est comme si tu t’adressais directement à moi : on ressent que ça te tient à cœur ! »

Fabiola

jeune maman de deux enfants qui souhaitait reprendre le contrôle sur son physique, mais aussi son mental

« Quand j’ai découvert ton programme, j’ai eu envie d’essayer car je me suis rendu compte que si je voulais me remettre en forme physiquement, il fallait que je travaille mon mental.


Avant le programme, je ne faisais plus d’activité physique, je me sentais lourde, fatiguée, démotivée… J’étais bloquée dans cet engrenage un peu malsain.


À partir de la deuxième semaine du programme, je me suis sentie beaucoup plus sûre de moi, physiquement plus tonique et moins fatiguée mentalement…

Je suis passé, en 1 mois, de chargée mentalement et physiquement à libérée, avec un horizon beaucoup plus clair… »

Vincent

Qui a arrêté le sport à cause d’une blessure et de son activité

Il fallait que je me relance, et j’ai profité du programme pour me remettre en mouvement.


Ce que j’ai bien aimé dans ta manière d’aborder le sujet, c’est que tu l’as pris de manière globale.


Tu proposes des choses niveau nutrition, des exercices de respiration, mais aussi du contenu inspirant, et j’ai trouvé ça vraiment intéressant. Ça m’a poussé à continuer même après la fin du programme : je n’en suis pas dépendant.

Malgré ma présentation en début de page, tu veux peut-être en savoir davantage sur moi, et c’est normal…


Alors je vais me présenter plus amplement...


Moi c’est Bertrand !


J’ai pas mal de casquettes, mais je vais tenter de rester le plus concis possible :

  • Commençons par la partie la plus institutionnelle : je suis Personal Trainer diplômé de l’UNIL de Lausanne. Depuis plus de 5 ans, j'offre un accompagnement personnalisé à des profils très variés : personnes en surpoids, femmes enceintes, diabétiques, athlètes, …


  • Je suis aussi Coach de boxe Thaï (j’ai passé plus d’un an à apprendre la boxe Thaï, perdu entre montagnes et rizières de la campagne Thaïlandaise, puis j’ai commencé les combats, d’abord en Thaïlande, puis en Europe)


  • Je coach dans un centre Olympique : “World Archery Excellence Center” ou j’accompagne des athlètes de haut niveau dans la préparation de leurs compétitions internationales.


  • J’ai fondé la plateforme www.VitaMind.care, ou une équipe de coachs issus des quatre coins du globe enseigne en ligne différentes disciplines à plus de 500 élèves (Boxe Thaï, Boxe Anglaise, Pilates, Yoga, et bien plus encore) en live depuis leur pays d’origine).


  • J’ai consacré une partie de ma vie à l’humanitaire, en apportant mon aide pendant 1 an à l’ONG “Enfants du Mékong”. J’étais sur le terrain, et m'assurais que les dons étaient utilisés à bon escient, en plus d’enseigner la géographie et les maths (en thaï), ainsi que l’anglais à des enfants issus des villages à minorités ethnique de Thaïlande, du Laos et du Myanmar.


  • Mais je suis aussi (et surtout) un fervent passionné de sport, de bien être, et un amoureux de la vie plus que déterminé à améliorer la tienne.

Voilà, tu en sais maintenant (beaucoup) plus sur moi !


Je tenais à ajouter une chose : que tu saisisses ou non cette opportunité d’améliorer chaque domaine important de ta santé ne va pas changer ma vie …


Mais cela risque de changer la tienne.


Car, comme je te l’ai raconté plus haut, j’ai, de mon côté, déjà fais mon choix, et il a réglé des problèmes enfouis en moi depuis des années.


Maintenant, c’est à toi de faire le bon, tu as toutes les cartes en main.


On se retrouve de l’autre côté.


Bertrand.

CE QU'ILS EN PENSENT...


Témoignage de Geoffray

Témoignage de Clément

Témoignage de Fabiola

Témoignage de Vincent

Témoignage de Rizlaine

Témoignage de Marine

Témoignage d'Isabelle

Témoignage d'Arnaud